Claudia Schwinn - Nordic Walking!

Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen, das Ziel des Yoga.

Verbunden mit der gesunden Bewegungsart des Nordic Walking in der heilenden Umgebung des Waldes und der Natur - es gibt wohl kaum einen besseren Weg, um abzuschalten und neue Energie zu tanken.

Wir treffen uns in freier Natur, wärmen uns mit Yoga- und Atemübungen auf. Anschließend machen wir weiter mit einer ausgedehnten Runde  Nordic Walking - das schnelle Gehen mit Nordic Walking Stöcken.

Die Technik lernen wir Stück für Stück, jeder wählt sein individuelles Tempo. Wir laufen mal meditativ schweigend oder auch in geselliger Unterhaltung. Unser Immun- und Herz-/Kreislaufsystem wird gestärkt, die Atmung trainiert und der Geist darf und kann entspannen.

Laufen in Wald und Wiese geht immer - der Kurs findet somit bei (fast) jedem Wetter statt.

Ich freue mich auf ein Treffen mit Dir beim Nordic Walking!

 Nordic Walking! Kurse:

Parkplatz auf der Rosenhöhe

63069 Offenbach

8 Termine / 60 Min.   - 60,00€